xs'minks
Gick med januari 2021
|
Inlägg
2037
Följer
7
Följare
137
|
Vikthistorik
Startvikt
60 kg
Tappat hittills:
8,1 kg
Nuvarande vikt
51,9 kg
Prestanda:
Ökar 1,4 kg per vecka
Målvikt
47 kg
Kvarvarande:
4,9 kg
|
|
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ завтрак/обед/ужин
Начала худеть когда еще не было FS)
C 60 до 44) просто на дефиците калорий, не отказывая себе в любимой еде
Изредко считаю ккл, чаще на глаз))
Вес держался в пределах 45-46 кг 3 года
Затем на фоне стресса появилось РПП/БУЛИМИЯ
В следствии перестала следить за питанием и постепенно набрала до 55
Сумела побороть РПП/булимию
Сейчас вес в пределах 50кг /рост 166
Цель 48 закрепить и может идти к 45
|
xs'minks 's vikthistorik
Följer
|
|