Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1086 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 109,21g | Kolh.: 86,65g.
Frukost: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Naranjas, Puré de Calabacín, Dorada. Middag: Hacendado Chocolate Negro 85%, Kiwi, Amfit Whey Protein Vainilla, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate con Leche, Café. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|