Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 110,52g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Blueberries, Nescafe Cappuccino, Woolworths Low Fat Smooth Vanilla Flavoured Yoghurt, Egg, Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: Canned Tuna, Tomatoes, Woolworths White Flour Wraps, Nola Mayonnaise, Lettuce, Mozzarella Cheese. Middag: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Tastic Basmati Rice, Woolworths Bright & Crunchy Stir Fry, Bacon, Woolworths Creme Fraiche. Snacks/Annat: Bananas, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Future Life High Protein Lite Bar, Biogen ISO-Whey Premium, Wellness Warehouse Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|