Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 61,44g | Kolh.: 182,21g.
Frukost: Зеленая Линия Масло Бутербродное, Глобус Чернослив, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Solgar Liquid Vitamin D3, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Суп из Говядины, Глобус Чернослив, Курага, Кофе, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Конфета, Коркунов Конфета, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|