Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
754 kcal
|
Fett: 21,58g | Prot: 68,70g | Kolh.: 70,56g.
Frukost: Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Peito de Frango Cru, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Swift Carne Moída de Patinho , Vital Pão 100% Integral. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christian Fernandes 's vikthistorik
|