Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
2190 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 99,40g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Butter , Bread, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Terry's Chocolate Orange Original, Kraft Wheat Thins Original, Cream Cheese Dip, Beef Meatballs, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Middag: Kraft Mayo, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Wal-Mart Bakery Soft Wheat Rolls, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Westby Cheese Curds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|