Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1947 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 86,79g | Kolh.: 233,14g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Молоко 2,5%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Колбаса Краковская, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Батон Нарезной. Lunch: Колбаса Краковская, Сафоновохлеб Багет Зерновой, От Палыча Суп с Фрикадельками. Middag: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Яичный ролл с грибами и сыром. Snacks/Annat: Просто Мёд , Пп рецепт с кофе, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|