|
FBG 5.5, weight only stable
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2023:
|
1094 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 70,75g | Kolh.: 39,48g.
Frukost: Peanuts, Coffee with Milk. Lunch: Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Butter, Onions, Tomatoes, Woolworths Thin Sausages. Middag: Butter, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Egg. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
1HR Gym - 1 timme, Walk - Work - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|