Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 97,79g | Kolh.: 139,48g.
Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Chicken of the Sea Premium Crab Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Keebler Club Crackers Minis Original, Bob's Sweet Stripes, Sour Patch Watermelon Slices, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Egg Roll with Beef and/or Pork, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Egg, Nasoya Chinese Style Noodles. Snacks/Annat: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|