Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 84,53g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Goiaba, Melão Amarelo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Natucoco Leite de Coco em Pó , Cereja Fresca, Salada de Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cará, Salmão no Forno ou Grelhado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pbrandoli 's vikthistorik
|