Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1012 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 119,42g | Kolh.: 46,82g.
Frukost: Глобус Сосиски Молочные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Lunch: Телятина Отварная, Цветная Капуста. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Суздальский Молочный Завод Творог 1,5%. Snacks/Annat: Умалат Сыр Кавказский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|