Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2023:
|
1949 kcal
|
Fett: 86,79g | Prot: 104,27g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Smart Cafe Яйцо Бенедикт с Лососем , Кофе с Молоком. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Бондюэль Зелёный Горошек, Белочка Семечки, Кефир 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|