Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 102,10g | Kolh.: 174,38g.
Frukost: Сметана 15%, Яйцо, Мандарины, Подсолнечное Масло, Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику, Поліська Сироварня Моцарелла. Middag: Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Поліська Сироварня Моцарелла. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|