Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
2049 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 88,10g | Kolh.: 265,19g.
Frukost: Spinach , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Blueberries, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Field Day Cinnamon Flax Granola , Blackberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Hummus , Cherry Tomatoes, Celery , Safeway Baby Carrots . Middag: Zpizza Berkeley Vegan Pizza. Snacks/Annat: Clancy's Original Veggie Chips, Choceur Raisin & Nut Chocolate , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Red Delicious Apples, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|