Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 75,83g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Future Life High Protein Shake. Lunch: Woolworths BBQ Chicken Fillets, Avocados, Woolworths White Flour Wraps, Nola Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes. Middag: Air Fryer French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Snacks/Annat: Future Life High Protein Lite Bar, Jacobs Cappuccino Vanilla. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|