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Acho que estou em cetose, já sinto os efeitos, a fome já reduziu 🙏🙏
Hoje é feriado aqui, então o marido está em casa, fica mais difícil pra mim, mas não vou sair do foco, estou vivendo o meu processo e estou gostando do resultado.
Não vou beber, nem a cervejinha, nem a caipirinha low carb.
Vou ficar na água com gás, porque o álcool me atrapalha, me tira do foco.
Bora rumo ao quinto dia dos primeiros 30.
Como eu já disse, no final do ano, a minha meta é inspirar alguém com o meu resultado.
Pra cima que foguete não tem ré 🚀🚀🚀🚀👊👊💪💪
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107,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 42,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
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642 kcal
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Fett: 45,00g | Prot: 44,76g | Kolh.: 14,13g.
Lunch: Vale Fértil Pepino em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Pescada Branca, Abobrinha Italiana, Tomates, Pepino Japonês, La Vita Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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