Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2130 kcal
|
Fett: 103,06g | Prot: 188,22g | Kolh.: 90,45g.
Lunch: Глобус Сыр Паради 15%, Помидоры Черри, Шпинат, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Мистраль Гречка. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|