Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1446 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 88,70g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Банан, Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику, Поліська Сироварня Моцарелла, Мандарины. Snacks/Annat: McDonald's Американо с Молоком Средний. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|