Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 101,84g | Kolh.: 90,99g.
Frukost: Просто Форель Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки. Snacks/Annat: Порт-Артур Кальмар Сушеный, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Ашан Киви, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Villka_84 's vikthistorik
|