Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2556 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 118,67g | Kolh.: 280,51g.
Frukost: Honey , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Egg. Lunch: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Tomatoes, Canned Tuna, Nola Mayonnaise, Lettuce. Middag: Hawaiian Pizza. Snacks/Annat: Jacobs Cappuccino Vanilla. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|