Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2127 kcal
|
Fett: 107,99g | Prot: 206,96g | Kolh.: 89,31g.
Lunch: Красные Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица, Президент Масло Сливочное 82%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|