Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 77,72g | Kolh.: 212,22g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Pot Sticker, Pickled Seaweed, Jason's Deli Sprouts, White Rice, Ventera Pork Schnitzel German-Style , Hanasia Korean Kimchi, Wildbrine Korean Kimchi, Shirakiku Seafood Pancake. Middag: Sugar Free Ginger Ale, Green String Beans, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Safeway Seltzer Water, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|