Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1166 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 61,01g | Kolh.: 167,68g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Italian Bread , Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Chicken Breast. Middag: Italian Bread , Spaghetti, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Bananas . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|