|
Sigo firme, no foco.
Bicho e planta limpo!
Cetogênica/Jejum
|
108,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
689 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 43,81g | Kolh.: 9,84g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Copa Lombo, Ovo Frito, Alface de Folha Vermelha, Folha de Beterraba, La Vita Rúcula, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Abobrinha Italiana, Shimeji na Manteiga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|