Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
122,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2128 kcal
|
Fett: 142,28g | Prot: 106,98g | Kolh.: 116,37g.
Frukost: Апельсины, Сыр Российский, Ультрамарин Сайра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски. Lunch: Меленъ Икра Свекольная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Груша, Мясо Есть Ягнёнок на Жаркое, Greenbox Черный Рис Отварной. Middag: Горбуша, Велком Сало с Чёрным Перцем, Ладоград Шпик Соленый, Рублевский МПЗ Буженина, Сыр Российский, Сливочное Масло, Мандарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Солянка по-Домашнему. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|