Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2814 kcal
|
Fett: 172,96g | Prot: 145,69g | Kolh.: 173,93g.
Frukost: Tamale with Meat, Coffee with Milk, Coffee. Lunch: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Chili's Guiltless Grilled Chicken Salad. Middag: Shrimp Fried Rice, P.F. Chang's Egg Rolls. Efter middag: Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Sprite Sprite Zero (Bottle), Great Value Whole Dill Pickles, Brim's Pork Cracklin Dippers. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|