Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
2721 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 188,72g | Kolh.: 367,37g.
Frukost: One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Banana, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Honeycrisp Apples. Middag: One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|