|
Новый год наступил, праздники прошли и вес что-то сам не уходит. Пора снова начать записывать еду.
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 89,36g | Kolh.: 139,91g.
Lunch: Мясо Есть Ягнёнок на Жаркое. Middag: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Греческий Салат, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Annat: Апельсин, Жаренки Чебурек Богатырь, Сытоедов Чебурек с Бараниной. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|