Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2599 kcal
|
Fett: 152,86g | Prot: 198,23g | Kolh.: 94,04g.
Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Добрянка Марлин Филе Слабосоленый, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сливочное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Middag: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Село Зеленое Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|