Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
2784 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 147,51g | Kolh.: 345,15g.
Frukost: Moja Kravica Молоко 2,8%, Кофе. Lunch: Суп с Чечевицей, Папа Джонс Пицца Капричиоза. Middag: Ikea Печенье с Миндалем , Суп с Чечевицей. Snacks/Annat: Сыр с Плесенью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Сушкоф Салат с Овощами и Сыром Фета . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|