Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2023:
|
1625 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 75,06g | Kolh.: 169,81g.
Frukost: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Edam Cheese , Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Egg. Lunch: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Avocados , Woolworths Rainbow Slaw, Woolworths White Flour Wraps. Middag: Woolworths Tomato & Herb Pasta Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Annat: Jams and Preserves , Woolworths Peanut Butter & Cocoa Protein Bar, Jacobs Cappuccino Vanilla, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|