Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 91,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2023:
|
1919 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 94,93g | Kolh.: 241,32g.
Frukost: Oatmeal, Bananas. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. Middag: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Balsamic Vinegar, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Havarti Cheese, Lettuce, Honeycrisp Apples. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Sticks, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Trader Joe's Candied Pecans, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|