Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 80,92g | Kolh.: 204,60g.
Frukost: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cashew Halves & Pieces, Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons . Lunch: French Fries (Small), Ultimate Chicken Grill Sandwich. Middag: Ziti, Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Cookie. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|