|
**
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 60,31g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Fat Free Milk. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Elbow Macaroni, Italian Style Vegetables, Ranch Dressing Fat Free. Middag: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Tootsie Pop, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 45 minuter, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Elliptical - 47 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 6 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
What an amazing job you've done! Good for you...
14 jul 11 av medlem: thecoach
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|