Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1972 kcal
|
Fett: 111,62g | Prot: 75,31g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Селедка под Шубой, Snaq Fabriq Qwikler. Middag: Портвейн, Инмарко Мороженое Cornetto Клубника, Snaq Fabriq Qwikler. Snacks/Annat: Морковь, Роллы Филадельфия, Snaq Fabriq Qwikler. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|