Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
111,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2340 kcal
|
Fett: 105,16g | Prot: 132,35g | Kolh.: 218,93g.
Frukost: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Franz Extra Crisp English Muffin. Lunch: Bob Evans Country Gravy, Potato French Fries, Mashed Potato, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Middag: Hidden Valley The Original Ranch, Kraft Thousand Island with Bacon Dressing, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Sukhi's Lemon Rice, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|