Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
3020 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 171,13g | Kolh.: 431,08g.
Frukost: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries, Banana, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|