Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2540 kcal
|
Fett: 126,70g | Prot: 245,29g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Middag: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|