Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1661 kcal
|
Fett: 44,23g | Prot: 35,25g | Kolh.: 213,89g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Breakfast oats, Granny Smith Apples, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Unsweet Extra Creamy Almond Milk. Lunch: Silk Unsweet Extra Creamy Almond Milk, Twinings Chai Tea, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Cabbage soup V Minestrone, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Middag: Specially Selected Goat Cheese Honey, Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel), Campari Campari, Stop & Shop White Potato, Sweet Potato, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Turnips, Butternut Winter Squash, Beets. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine, Pumpkin Cake with Icing, Tate’s cookies. mer...
|
|
299 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|