Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2110 kcal
|
Fett: 78,09g | Prot: 228,75g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Bionova Granola Crunchy, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Вареное Яйцо, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|