Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 44,63g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Shahi Paneer, Muscle Maker Grill Cucumber Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked). Middag: Steamed Rice, Hommade Dal Yellow, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Peanuts, Green Tea. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|