Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1447 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 58,60g | Kolh.: 180,07g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Cheese Pizza. Middag: Cooked Perfect Chicken Meatballs, Carrot Cake with Icing, Hershey's Good & Plenty Licorice, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Annat: Sabra Classics Hummus Singles. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|