Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2488 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 122,13g | Kolh.: 294,00g.
Frukost: Grapes, Strawberries , Blackberries , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (50g), Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. Lunch: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookie, Hidden Valley Ranch, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kraft Macaroni & Cheese - Spirals, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips. Middag: Henry Weinhard's Root Beer. Snacks/Annat: Stephen's Fry Sauce, Yellow Onions (Sauteed), Golden Corral Sauteed Mushrooms, Avocados , Lettuce, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracle Whip Dressing, Richwood Meat Company Beef Sirloin & Beef Patties, Franz 100% Whole Wheat Thinwiches. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|