Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1237 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 48,37g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гипербола Пастрома Свиная, Магнит Хурма, Глобус Чернослив. Middag: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , МК Пельмени Отварные, Щи с Курицей, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Глобус Чернослив, Арахис. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|