Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
1126 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 106,44g | Kolh.: 61,49g.
Frukost: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Брокколи (Порезанные, Замороженные), 4 Сезона Весенние Овощи, Хек. Middag: Jameson Виски, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|