Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2014
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2014:
|
1642 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 36,04g | Kolh.: 290,47g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Фруто Няня Нектар Банановый с Мякотью, Банан. Lunch: Хлеб Зерновой, Bonduelle Кабачковая Икра, Гречка Вареная. Middag: Полет Овсяное Печенье, Яблоко Семеринка, Мандарины. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|