Yaanaa - medlem

Yaanaa

Gick med december 2012

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

54,8 kg

Tappat hittills: 3,2 kg

Nuvarande vikt

58 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

50 kg

Kvarvarande: 8 kg

Följ

Я - бескрайнее море доброты, красоты и ума!

Yaanaa 's vikthistorik

	I_believe_in_myself
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Lanmyao
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	AliceLove222
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Kalorier: 290kcal | Fett: 15,39g | Kolh.: 6,00g | Prot: 30,89g

Очень сытный и легкий салат для ужина.

Kalorier: 236kcal | Fett: 2,81g | Kolh.: 3,22g | Prot: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Kalorier: 108kcal | Fett: 1,66g | Kolh.: 19,87g | Prot: 4,06g

Овсяное печенье для тонкой талии.

Kalorier: 173kcal | Fett: 5,37g | Kolh.: 20,40g | Prot: 11,87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

Kalorier: 287kcal | Fett: 5,29g | Kolh.: 34,31g | Prot: 31,39g

Пальчики оближешь.

Visa komplett kokbok

	Овсяное Печенье Мини
	Tangeriner (Mandarin Apelsiner)
	Skrivbordsarbete
	Körning
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H