Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
45,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 105,28g | Kolh.: 111,53g.
Frukost: Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Хемп, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Choco Protein Paste, Банановые вафли из готовой смеси. Lunch: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Индейка Духовая, Перловка Отварная. Middag: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Моя Цена Минтай. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|