Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1752 kcal
|
Fett: 84,19g | Prot: 82,65g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Boiled Egg, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blueberries, Lifestyle Food Chia Seeds. Lunch: Avocados , Radish, Tomatoes, Woolworths Norwegian Trout Bites. Middag: Carrots , Mashed Potato, Woolworths Green Vegetable Medley , Lamb Loin Chop. Snacks/Annat: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Simple Truth Seed Crackers, Woolworths Almond, Cashew & Coconut Date Bites, Nescafe Cappuccino, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Herbal Tea, Honey, Apples, Future Life High Energy Smartbar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|