Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1936 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 93,99g | Kolh.: 214,18g.
Frukost: Глобус Чернослив, Магнит Банан, Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Подворье Молоко 3,2%, Холодец, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Гречка Отварная, Каждый День Суп Грибной. Middag: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Куриная Грудка Отварная, Холодец, Гречка Отварная, Чай, Подворье Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Клюква, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Морковь, Арахис, Глобус Чернослив. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|